09時00分　河川敷JR鉄橋下駐車場周辺集合、道具を持って13面1塁側ベンチ裏へ移動
09時10分　ランニング準備 ※軽くジャンピング
09時11分　1分間走
09時12分　バランス・ウォーク1分
09時13分　2分間走
09時15分　バランス・ウォーク1分
09時16分　3分間走
09時19分　バランス・ウォーク1分
09時20分　ラジオ体操、ストレッチ
09時35分　ラダー、ミニハードル、ミニコーン
09時45分　キャッチボール
10時00分　試合準備　※2試合目出場選手でグラウンド整備、ライン引き
10時10分　PRIDE JAPAN -第3戦- -試合開始-　※適宜昼食
11時45分　PRIDE JAPAN -第3戦- -試合終了- ※1試合目出場選手でグラウンド整備、14面3塁側ベンチへ移動
12時00分　試合準備　※1試合目出場選手でグラウンド整備、ライン引き
12時10分　練習試合 -試合開始-　※適宜昼食
13時45分　練習試合 -試合終了- ※2試合目出場選手でグラウンド整備、全員でベンチ清掃
14時00分　全員で道具清掃、片付け
14時20分　終了

～おつかれさまでした
以上で7月12日の活動、終了！　よくガンバッてくれましたッ！

いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています！
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

練習や練習試合ではイメージしたセンスを磨くプレーに挑もう！
公式戦では練習で磨いたセンスあふれるプレーを魅せよう！