10時45分　江戸川区球場正面入り口周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし
10時50分　道具を持って控室へ移動　※塁側当日確認
11時00分　昼食　※3塁側スタンドにて
11時25分　ランニング準備 ※軽くジャンピング
11時26分　1分完走
11時27分　バランス・ウォーク
11時28分　2分間走
11時30分　バランス・ウォーク
11時31分　3分間走
11時34分　バランス・ウォーク
11時35分　ラダー、ミニハードル、コーン
11時45分　ラジオ体操・ストレッチ
12時00分　ラダー・ミニハードル・コーン
12時10分　ベンチ入り
12時15分　キャッチボール　※前試合終了後から
12時30分　江戸川区秋季区民大会 -決勝- ～開始
14時20分　江戸川区秋季区民大会 -決勝- ～終了 ※全員でベンチ清掃、グラウンド整備
14時30分　全員で道具清掃
14時50分　終了 ※全員で道具片付け

～おつかれさまでした
以上で、3月26日の活動、終了!!　よく頑張ってくれました!


いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています！
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

そのプレーに、魅力はあるか？！