活動メニュー

2021年4月18日の活動メニュー ※道具は暫くの間、監督が積んで行きます

09時00分 河川敷駐車場突き当り周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし
09時05分 道具を持って8面1塁側ベンチ裏へ移動
09時05分 ランニング準備 ※軽くジャンピング
09時06分 1分完走
09時07分 バランス・ウォーク
09時08分 2分間走
09時10分 バランス・ウォーク
09時11分 3分間走
09時14分 バランス・ウォーク
09時15分 ラジオ体操・ストレッチ
09時30分 ラダー・ミニハードル・コーン
09時40分 キャッチボール
09時55分 試合準備
10時00分 連盟大会予選-第2戦- ~開始
11時50分 連盟大会予選-第2戦- ~終了 ※全員でベンチ清掃、グラウンド整備
12時00分 全員で道具清掃
12時20分 終了 ※全員で道具片付け

~おつかれさまでした
以上で、4月18日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!

いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

幅広い準備で、魅力フルなプレーを魅せつけろッ!