活動メニュー

11月26日の活動メニュー ※道具担当者は、9時20分に監督宅へお願いします。

10時00分 猿江恩賜公園野球場新大橋通り沿い周辺、集合 ※全員で道具おろし。
10時03分 昼食10分
10時13分 道具を持って利用面入り口付近へ移動
10時20分 ランニング準備 ※軽くジャンピング。
10時21分 1分完走
10時22分 バランス・ウォーク1分
10時23分 2分間走
10時25分 バランス・ウォーク1分
10時26分 3分間走
10時29分 バランス・ウォーク1分
10時30分 ラジオ体操・ストレッチ15分
10時45分 キャッチボール15分
11時00分 ベンチ入り、試合準備
11時10分 東京バトルリーグ2017 準決勝 ~試合開始
12時50分 東京バトルリーグ2017 準決勝 ~試合終了 ※全員でグラウンド・ベンチ清掃。
13時00分 全員で道具清掃
13時20分 終了 ※全員で道具片付け。

~おつかれさまでした。
以上で、11月26日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!

いつでも、新メニュー開発中。もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります。

そのプレーに、意図はあるか?