活動メニュー

8月18日の活動メニュー ※道具は、監督が担当します。

09時15分 河川敷駐車場突き当り面周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし。
09時20分 トンボ・道具を持って6面3塁側ベンチ裏へ移動
09時29分 軽くジャンピング。
09時30分 ラジオ体操・ストレッチ15分
09時45分 キャッチボール15分
10時00分 6面3塁側ベンチ入り、準備
10時05分 練習 ~開始
10時10分 フリー打撃 *随時、水分補給
11時00分 休憩・水分補給
11時20分 シートノック *随時、水分補給
11時50分 練習 ~終了 ※ベンチ清掃、グラウンド整備。
12時00分 全員で道具清掃
12時20分 終了 ※全員で道具片付け。

~おつかれさまでした。
以上で、8月18日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!

いつでも、新メニュー開発中。もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります。

プレーをイメージし、センスを磨け!