活動メニュー

2022年5月29日 ※コロナ禍により道具は暫くの期間、監督が運びます

07時00分 江戸川区球場正面入り口周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし
07時05分 道具を持って1塁側ベンチへ移動
07時15分 ランニング準備 ※軽くジャンピング
07時16分 球場外周ラン、バランス・ウォーク
07時25分 ラジオ体操・ストレッチ15分
07時40分 ラダー/ミニ・ハードル/コーン10分 ※強風の場合ラダーのみ
07時50分 YouTube用集合写真撮影 ※所属メンバーのみ
08時00分 キャッチボール10分
08時10分 練習試合 ~開始
09時50分 練習試合 ~終了 ※全員でベンチ清掃、グラウンド整備
10時00分 全員で道具清掃
10時20分 江戸川区河川敷野球場へ移動
11時00分 河川敷駐車場突き当り周辺、集合
11時05分 全員で速やかに道具を持って6面3塁側ベンチ裏へ移動
11時10分 昼食
11時20分 ランニング準備 ※軽くジャンピング
11時21分 1分完走
11時22分 バランス・ウォーク
11時23分 2分間走
11時25分 バランス・ウォーク
11時26分 3分間走
11時29分 バランス・ウォーク
11時30分 ラジオ体操・ストレッチ
11時40分 キャッチボール
11時55分 試合準備
12時00分 連盟大会 予選-第1戦- ~開始
13時50分 連盟大会 予選-第1戦- ~終了 ※全員でベンチ清掃
14時00分 全員で道具清掃
14時20分 終了 ※全員で道具片付け

~おつかれさまでした
以上で5月29日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!


いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

そのプレーに、魅力はあるか?!