活動メニュー

2023年3月26日 江戸川区秋季区民大会 -決勝-

10時45分 江戸川区球場正面入り口周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし
10時50分 道具を持って控室へ移動 ※塁側当日確認
11時00分 昼食 ※3塁側スタンドにて
11時25分 ランニング準備 ※軽くジャンピング
11時26分 1分完走
11時27分 バランス・ウォーク
11時28分 2分間走
11時30分 バランス・ウォーク
11時31分 3分間走
11時34分 バランス・ウォーク
11時35分 ラダー、ミニハードル、コーン
11時45分 ラジオ体操・ストレッチ
12時00分 ラダー・ミニハードル・コーン
12時10分 ベンチ入り
12時15分 キャッチボール ※前試合終了後から
12時30分 江戸川区秋季区民大会 -決勝- ~開始
14時20分 江戸川区秋季区民大会 -決勝- ~終了 ※全員でベンチ清掃、グラウンド整備
14時30分 全員で道具清掃
14時50分 終了 ※全員で道具片付け

~おつかれさまでした
以上で、3月26日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!


いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

そのプレーに、魅力はあるか?!