07時00分　河川敷駐車場突き当たり8面横周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし
07時02分　道具を持って4面3塁側ベンチへ移動
07時10分　ランニング準備 ※軽くジャンピング
07時11分　1分完走
07時12分　バランス・ウォーク
07時13分　2分間走
07時15分　バランス・ウォーク
07時16分　3分間走
07時19分　バランス・ウォーク
07時20分　ラジオ体操・ストレッチ
07時35分　ラダー・ミニハードル・コーン
07時40分　キャッチボール
07時55分　試合準備
08時00分　江戸川区軟式野球連盟大会 予選 -第3戦- ～開始
09時40分　江戸川区軟式野球連盟大会 予選 -第3戦- ～終了 ※グラウンド整備
09時50分　11面3塁側ベンチへ移動
10時00分　試合準備 ※ライン引き
10時10分　東京バトルリーグ2024 -第5戦- ～開始
11時50分　東京バトルリーグ2024 -第5戦- ～終了 ※全員でベンチ清掃、グラウンド整備
12時00分　全員で道具清掃、片付け
12時20分　終了

～おつかれさまでした
以上で10月13日の活動、終了!!　よく頑張ってくれました!

いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています！
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

そのプレーに、魅力はあるか？！