活動メニュー

8月20日の活動メニュー ※道具担当者は、6時15分に監督宅へお願いします。

07時00分 河川敷駐車場突当り周辺、集合 ※全員で道具おろし。
07時02分 道具を持って8面1塁側ベンチ裏へ移動
07時10分 ランニング準備 ※軽くジャンピング。
07時11分 1分完走
07時12分 バランス・ウォーク1分
07時13分 2分間走
07時15分 バランス・ウォーク1分
07時16分 3分間走
07時19分 バランス・ウォーク1分
07時20分 ラジオ体操・ストレッチ15分
07時35分 ラダー/ミニ・ハードル/コーン10分 ※強風の場合ラダーのみ。
07時45分 キャッチボール15分 ※正確に、丁寧に距離を離していく※
08時00分 試合準備 ※1試合目サブ・メンバーでグラウンド整備。
08時10分 練習試合 -第1試合- ~試合開始
09時50分 練習試合 -第1試合- ~試合終了 ※2試合目サブ・メンバーでグラウンド整備。
10時10分 練習試合 -第2試合- ~試合開始
12時50分 練習試合 -第2試合- ~試合終了 ※全員でグラウンド整備。
12時00分 全員で道具清掃
12時20分 終了 ※全員で道具片付け。

そのプレーに、意図はあるか?