活動メニュー

2021年10月31日の活動メニュー ※コロナ禍が終息するまでの間、道具は監督が積んで行きます

10時45分 河川敷駐車場突き当り周辺、集合 ※全員で速やかに道具降ろし
10時50分 昼食
11時00分 道具を持って8面3塁側ベンチ奥へ移動
11時05分 ランニング準備 ※軽くジャンピング
11時06分 1分完走
11時07分 バランス・ウォーク
11時08分 2分間走
11時10分 バランス・ウォーク
11時11分 3分間走
11時14分 バランス・ウォーク
11時15分 ラジオ体操・ストレッチ
11時30分 ラダー・ミニハードル・コーン
11時40分 キャッチボール
11時55分 試合準備
12時00分 秋季区民大会 -1回戦- ~開始
13時50分 秋季区民大会 -1回戦- ~終了 ※全員でベンチ清掃、グラウンド整備
14時00分 全員で道具清掃
14時20分 終了 ※全員で道具片付け


~おつかれさまでした
以上で、10月31日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!

いつでも、新メニュー開発中!!
もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります

幅広い準備で、魅力フルなプレーを魅せつけろッ!