活動メニュー

10月1日の活動メニュー ※道具担当者は、7時15分に監督宅へお願いします。

08時00分 篠崎公園駐車場左奥周辺、集合 ※全員で道具おろし。
08時03分 道具を持って利用面入り口付近へ移動
08時20分 ランニング準備 ※軽くジャンピング。
08時21分 1分完走
08時22分 バランス・ウォーク1分
08時23分 2分間走
08時25分 バランス・ウォーク1分
08時26分 3分間走
08時29分 バランス・ウォーク1分
08時30分 ラジオ体操・ストレッチ15分
08時45分 キャッチボール15分
09時00分 ベンチ入り、試合準備
09時10分 練習試合 ~試合開始
10時50分 試合試合 ~試合終了 ※全員でグラウンド・ベンチ・道具清掃。
11時20分 終了 ※全員で道具片付け。

~おつかれさまでした。
以上で、10月1日の活動、終了!! よく頑張ってくれました!

いつでも、新メニュー開発中。もちろん、厳しいメニューも大募集しています!
※出席人数により、メニューが変更される場合もあります。

そのプレーに、意図はあるか?